Paartherapie
in Präsenz und online
Neue Wege im Miteinander
Paarbeziehungen verändern sich im Laufe der Zeit. Nähe, Vertrauen und Verbundenheit können durch wiederkehrende Konflikte, Verletzungen oder äußere Belastungen in den Hintergrund geraten. Wenn es Paaren nicht mehr gelingt, diese Herausforderungen eigenständig zu bewältigen, kann eine Paartherapie helfen, gegenseitige Schuldzuweisungen und Unverständnis zu überwinden, festgefahrene Muster zu verstehen und wieder miteinander ins Gespräch zu kommen. Gemeinsam arbeiten wir zentrale Anliegen beider Partner:innen heraus und klären, welche Ziele Sie für Ihre Beziehung verfolgen. Je nach Situation kann auch die Frage im Raum stehen, ob ein gemeinsamer Weg fortgesetzt werden kann. Auch im Falle einer Trennung biete ich Unterstützung, um den Prozess respektvoll und konstruktiv zu gestalten.
Die Beratung findet in der Regel in gemeinsamen Sitzungen statt, kann aber bei Bedarf durch Einzelsitzungen ergänzt werden. Auch reine Einzelberatung ist möglich, etwa wenn Ihr:e Partner:in (noch) nicht bereit für gemeinsame Gespräche ist oder Sie individuelle Klärung und Reflexion wünschen.
Beratungsschwerpunkte
Gerne unterstütze ich Paare u. a. bei folgenden Anliegen:
- Vertrauen und Bindung (wieder)aufbauen und stärken, z. B. nach Untreue oder bei Eifersucht und Verlustängsten
- Konflikte konstruktiv lösen und Kommunikation verbessern
- Unterschiedliche Vorstellungen zu Lebensgestaltung, Zukunft oder Erziehungsfragen gemeinsam klären
- Emotionale Nähe wiederherstellen und Entfremdung überwinden
- Körperliche Intimität wiederaufbauen und gemeinsame Lösungen für unterschiedliche sexuelle Bedürfnisse entwickeln
- Veränderungen in der Paarbeziehung (z. B. nach der Geburt eines Kindes) erfolgreich gestalten
- Eine einvernehmliche und respektvolle Trennung gestalten und offene Themen klären (z. B. Finanzen, Elternschaft)
Mögliche Anliegen einer Einzelberatung können sein:
- Vergangene Beziehungen reflektieren, um Muster und eigene Bedürfnisse besser zu verstehen
- Ängste vor Verlust oder Verlassenwerden erkennen und Strategien im Umgang damit entwickeln
- Einen geschützten Raum nutzen, um offen über Themen zu sprechen, die man dem Partner/der Partnerin bisher nicht mitteilen kann
Sie haben Fragen oder möchten ein Erstgespräch vereinbaren?
Ich freue mich über Ihre Kontaktaufnahme.
Ablauf einer Paartherapie
1. Kontaktaufnahme
Ich arbeite ausschließlich mit vereinbarten Terminen, um ausreichend Zeit und Ruhe für das Gespräch zu ermöglichen. Ein Besuch ohne vorherige Terminvereinbarung ist daher leider nicht möglich. Bitte schreiben Sie mir eine E-Mail, nutzen das Kontaktformular, rufen an oder buchen einen Termin über Doctolib, um einen passenden Gesprächstermin zu vereinbaren.
2. Erstgespräch
Die erste gemeinsame Sitzung dient dem gegenseitigen Kennenlernen, der Klärung Ihres Anliegens sowie der gemeinsamen Zieldefinition. Wir betrachten Ihre Beziehungsgeschichte, Ihren aktuellen Beziehungsalltag und arbeiten ein bis drei zentrale Themen heraus, die in den weiteren Sitzungen vertieft bearbeitet werden. Nach dem Erstgespräch haben alle Beteiligten die Möglichkeit, in Ruhe zu entscheiden, ob eine Paartherapie sinnvoll erscheint und ob sie sich eine gemeinsame Zusammenarbeit vorstellen können. Sofern dies für beide Seiten stimmig ist, vereinbaren wir weitere Termine.
3. Folgesitzungen
Die Folgetermine dienen der vertieften Bearbeitung der vereinbarten Themen. Die Sitzungsfrequenz richtet sich nach Ihren individuellen Bedürfnissen und wird gemeinsam festgelegt. Zu Beginn finden die Gespräche häufig im Abstand von zwei bis drei Wochen statt, später auch in größeren, gemeinsam vereinbarten Abständen. Die Dauer einer Paartherapie hängt von der Tiefe und Komplexität des Anliegens ab und umfasst in der Regel etwa fünf bis zehn Sitzungen. Eine Sitzung dauert üblicherweise 100 Minuten.
Kosten einer Paartherapie
Die Kosten für eine Paartherapie werden weder von gesetzlichen noch von privaten Krankenkassen oder Beihilfestellen übernommen, da diese Leistung laut Psychotherapeutengesetz nicht als psychotherapeutische Heilbehandlungen im engeren Sinne gilt. Die Abrechnung erfolgt daher unabhängig von den Krankenkassen bzw. Beihilfestellen als Selbstzahlerleistung. Für Sie hat dies den Vorteil, dass kurzfristig mit der Paartherapie begonnen werden kann und keine Anträge oder Genehmigungsverfahren bei der Krankenkasse erforderlich sind.